Publicado em 2 set 2020
GUIA DE ORIENTAÇÕES E EXERCÍCIOS para portadores de DPOC no cenário da pandemia da COVID-19
Com muitas informações para portadores de Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, o livro em formato eletrônico é gratuito e foi produzido pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (Faculdade de Medicina,Departamento de Fisioterapia, Laboratório de Investigação em Avaliação e Reabilitação Pulmonar da UFRJ(LIRP). Clique aqui para ter acesso ao livro.
Em linguagem de fácil compreensão para o publico leigo, o e-book proporciona conhecimento sobre o sistema respiratório, o que é e as causas da DPOC, os exercícios que ajudam os portadores da doença, e informações valiosas sobre a tosse, a melhor técnica para tossir, como cansar menos durante a tosse, o posicionamento corporal que reduz o cansaço, técnicas de conservação de energia, o que é possível fazer para cansar menos durante as atividades em casa, quais os alongamentos para fazer em casa, quais os exercícios físico, sobre a intensidade de exercício moderada e como se exercitar em casa.
O livro traz ainda dicas sobre os alimentos a serem consumidos para estar mais saudável erecomendacoes sobre a Reabilitação Pulmonar durante a pandemia.
No contexto da pandemia o livro responde, em capítulos especiais, indagações comuns sobre a Covid-19, como se as pessoas com DPOC tem maior probabilidade de serem impactadas pela COVID-19, qual é a diferença entre uma exacerbação típica da DPOC (surto) e os sintomas da COVID-19, que precauções extras alguém com DPOC deve tomar, quais medidas tomar para reduzir o risco
de ser infectado pelo novo coronavírus, qual a melhor técnica para a lavagem das mãos, quais cuidadosa tomar se for preciso sair de casa ou trabalhar, o que acontece se for infectado pelo novo coronavírus, se a COVID-19 pode piorar os sintomas da DPOC
a longo prazo, que passos tomar para se preparar durante a pandemia.
Para uma atualização ou informações mais profundas sobre a pandemia o livro sugere onde encontrar informações atualizadas sobre
a COVID-19, e informa Referências Bibliográficas.
A principal autora do livro é Alessandra Choqueta de Toledo Arruda, Professora Adjunta do Departamento de Fisioterapia da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Doutora em Ciências Médicas pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP). Líder do Laboratório de Investigação em Avaliação e Reabilitação Pulmonar (LiRP-UFRJ). Docente permanente do Programa de Pós-graduação em Ciências Cardiovasculares da Universidade Federal Fluminense.
Ela contou com a colaboração, como autores também, de Anna Paola Pierucci, Alexandre Pinto Cardoso, Beatriz Rodrigues Italo de Prata, Diego de Faria Magalhães Torres, Dionei Ramos, Ercy Mara Cípulo Ramos, Erika Alvarenga Corrêa Gomes, Fernanda Carvalho Queiroz Mello, Hanna Fernandes, Karina Yeung, Kayo Lucas Rentes da Conceição, Larissa de Almeida Lago, Michel Silva Reis, Rodolfo de Paula Vieira, e Taynan Ribeiro Couto. O currículo de todos estão disponíveis no livro.
